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年龄大了骨骼脆弱不敢跑跳?补充这个,一口气上五层楼,脚步轻健

发布日期:2019-12-02浏览次数:25

你了解骨质疏松吗?对于骨质疏松,大家可能常常听说,但也常常视而不见。因为骨质疏松前期没有明显症状,被称为“沉默的疾病”。

其实,在中老年群体中,骨质疏松不但非常普遍,破坏性也非常高。骨质疏松症是一种以骨量减少、骨微结构破坏导致骨骼脆性增加、骨折风险增高为特征的代谢性骨病。

骨质疏松性骨折,又称脆性骨折,是指在受到轻微创伤后或日常活动中发生的骨折。骨折是造成老年人失能的重要原因。一旦发生脆性骨折,会严重影响生活质量与健康寿命,同时带来巨大的医疗和照护成本。

骨质疏松与肠道菌群的关系

免疫系统的改变与骨代谢密切相关,在一些自身免疫性疾病比如类风湿性关节炎等发病过程中,细胞释放的炎症因子增加会导致骨量的丢失;而女性绝经后雌激素的缺乏也会引起机体炎症因子的增加,造成骨量丢失。

肠道菌群在塑造宿主的免疫系统中发挥了重要作用,鉴于此,研究人员推测肠道菌群可能通过调控宿主的免疫系统来调节骨代谢。

近年来的研究就发现,肠道菌群所引起的炎症反应,自身免疫状态的改变与机体的骨量降低有关。

肠道菌群容易受到抗生素、益生菌和益生元的调节。

研究发现米诺环素(一种四环素类抗生素)能够通过降低骨吸收而抑制卵巢切除小鼠的骨密度下降。强力霉素能够提高卵巢切除小鼠的骨生物力学指标。益生菌能够刺激肠道免疫系统以提高机体的健康状况,还有研究证明在鸡饲料中添加益生菌能够明显提高鸡胫骨骨密度。

更多研究表明,口服益生菌能够减轻正常雄性小鼠肠道炎症并提高其松质骨骨量,说明益生菌干预能够调节骨免疫系统而降低骨量流失。

一些益生元的使用也能够通过调节肠道微生物的组成进而影响骨代谢,低聚半乳糖的使用能够增加大鼠肠道菌群中双歧杆菌的比例并能提高大鼠的骨量,同时低聚半乳糖干预三周也能增加青少年女性体内的钙吸收以及肠道菌群中双歧杆菌的比例,另有研究也表明益生元能够增加青春期成长过程中的骨盐沉积。

这些研究都表明了肠道菌群对骨量具有很好的调节作用,尤其在骨量丢失较明显的女性更年期以及骨量需求较大的青春期。

研究人员提出了一个跨学科的“肠道菌群-骨骼”研究新领域。

在未来,肠道菌群的组成或许能够预测骨质疏松和骨折风险,调节肠道菌群或许将成为治疗骨质疏松的一个新的靶点。

甚至,调节肠道菌群或许还能让您“长高不再是梦”。

  

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